No todas estamos dispuestas o podemos someternos a implantes mamarios para conseguir unos pechos de ensueño. Aunque logicamente este es el mejor método y más rápido, no hay porqué tirar la toalla.
La gimnasia, los sostenes y los masajes, son los mejores métodos que podemos emplear para sumar algunos centímetros al contorno de sus senos.
Los sostenes:
- Siliconados, rellenos con agua o aire, con almohadillas de geles o algodón, taza soft, etc y el secreto está en elegir la talla adecuada para cada una, el sostén ideal tiene que calzar cómodamente en la mama, por eso lo mejor es probar varios talles y modelos hasta encontrar el indicado.
Ejercicios:
- Coloca tus brazos a la altura del pecho y junta las palmas presionando una contra otra.
- De pie toma dos mancuernas y ubica los brazos a la altura del pecho, cuando abras flexiona los codos y procura que las brazos siempre estén en línea con los hombros.
- Los ejercicios de lagartijas también son eficaces para tonificar los músculos pectorales.
- Practica natación, este es un deporte muy completo que además modelará todo tu cuerpo.
Masajes:
- Mientras te duchas masajea tus pechos de forma circular y antes de terminar tira un chorro de agua fría sobre cada uno.
- Debes aplicarte las cremas reafirmantes con suaves masajes circulares dos veces al día.
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