LAS CEJAS DETERMINAN LA EXPRESIÓN DE TU ROSTRO ..IMPORTANTE ARREGLARLAS BIEN

Las cejas determinan la expresión de tu rostro y por ello juegan un papel muy importante en cada tipo de cara a cada una  le conviene un tipo de cejas ideal, por lo que antes de depilarte debes estudiar la forma de tu rostro.

Aquí te muestro lascejas de aztrices de cine famosas por ellas también

                                 

Desde casa puedes conseguir las cejas perfectas sin necesidad de acudir a un centro de estética.Lo mejor es que con un lápiz blanco dibujes la forma de la ceja que quieres conseguir, y no olvides alejarte del espejo para comprobar el resultado de vez en cuando. Por lo general, unas cejas demasiado finas envejecen, mientras que unas cejas más gruesas ayudan a dar un aspecto más juvenil.

Empieza escogiendo unas buenas pinzas de depilar que agarren bien los pelitos. Si te lo puedes permitir, se comercializan pinzas con un haz de luz entre los extremos, que resulta muy útil para localizar y atacar los pelitos más rebeldes con precisión. Antes de empezar, aplícate un paño templado sobre la ceja para abrir los poros y facilitar la extracción del pelo.

Si al terminar descubres que has cometido algún error, ¡no pasa nada!

 Usa sombra de ojos del color del pelo para rellenar los huecos y peina la ceja con un poco de fijador para que no se despeinen tus cejas.

CONSEJOS PARA TOMAR EL SOL Y EVITAR PROBLEMAS EN TU PIEL

                 
Para evitar ante el sol no dejes de leer estos consejos y así disfrutar sólo de sus beneficios, cuidados de la piel prácticos para la correcta protección de la piel bajo el sol, antes, durante y después de la exposición: 

“Una correcta protección de la piel puede prevenir la aparición de manchas e imperfecciones, evitar el fotoenvejecimiento o incluso, a largo plazo, el cáncer de piel”. 

1. Fotoprotección, siempre antes de salir de casa. El protector solar ayudará a filtrar las radiaciones ultravioleta A y B, que son perjudiciales para la piel. Además nos ayudará a conseguir un bronceado progresivo y evitar las complicaciones a corto plazo, como las quemaduras, y también consecuencias a largo plazo, como el fotoenvejecimiento o incluso el cáncer de piel.Los dermatólogos aconsejan un factor de protección solar de 30 o superior. Además, los nuevos factores de protección aportan vitaminas para combatir los radicales libres y ácido hialurónico para hidratar. 

2. Reaplicarlo cada dos horas. La doctora aconseja aplicar una cantidad adecuada repartida de forma uniforme por todo el cuerpo media hora antes de salir de casa y después, ir repitiendo la aplicación cada dos horas. 

3. Sombreros, gafas, pareos… ¡buenos aliados! Actualmente en el mercado hay incluso camisetas con factor de protección incorporado. Gracias a estos complementos además de protegernos puedes incluso aportar un toque “chic” a la protección solar. 

4. ¿Y los nutricosméticos? Para proteger la piel antes de la exposición solar se recomiendan nutricosméticos con componentes que activen nuestras defensas naturales frente al sol y que contengan, además, vitaminas C, E y D y antioxidantes. Nos protegerán la piel frente al sol, aumentarán nuestra capacidad de exponernos al sol. 

5.  Si estamos en la playa o en la piscina cremas resistebtes al agua, hay que tener en cuenta que el protector que se utilice sea resistente al agua, ya que es importante ir refrescándose cada media hora. Así nos aseguramos que nuestra piel esta protegida en todo momento. 

6. Ojo con las horas centrales. La doctora aconseja exponernos al sol antes de las 11h y después de las 16h y hacerlo de forma gradual. Las horas en las que el sol es más peligroso son de 12h a 15h. 

7. Broncearse, sí, pero con precaución. Aunque nos apliquemos factor de protección, la piel se bronceará. Existe la falsa creencia que si nos aplicamos factor de protección no nos pondremos morenos, pero es falso. Según la Dra. Adriana Ribé, las cremas con factor de protección dejan que nos bronceemos pero de forma saludable y continua evitando quemaduras y consiguiendo un tono más natural y bonito, y además más duradero. 

8. No sólo hay que protegerse en la playa. Hay personas que simplemente utilizan factor de protección solar cuando van a la playa, pero la doctora alerta que es igual de importante ponerse protección solar cuando se pasea por la ciudad, se va a tomar algo a una terraza, etc. En definitiva hay que protegerse siempre que nos expongamos al sol. 

9. ¿Y después del sol? Después de la exposición solar, es muy importante aplicar cremas hidratantes con aloe vera, que hidraten la piel, la reparen y consigan mantener el bronceado más tiempo. 

10. La importancia de exfoliar la piel. Exfoliar la piel mientras nos duchamos una vez a la semana, para eliminar las células muertas y conseguir que al broncearnos sea sobre una piel sana. Esto ayudará a mantener el bronceado durante más tiempo. 

EJERCICIOS Y TRUCOS PARA PERDER KILOS DE LOS MUSLOS RAPIDAMENTE

Hay muchos ejercicios para tonificar los muslos y ponerse en forma. Sin embargo, hay pocos que consigan eliminar la grasa de rápidamente. Si queréis conseguir este ejercicio, apuntaros a este programa que os proponemos. Tan sólo debéis realizar estos tres ejercicios, tres veces por semana.

Ejercicios para eliminar la grasa de los muslos rápidamente

1. Saltar a la cuerda

Saltar a la cuerda es uno de los ejercicios más efectivos que hay para eliminar la grasa acumulada en los muslos. Para que sea eficaz, debéis combinar dos tipos de salto. En primer lugar, realizad 2 series de 50 saltos en estático y con los pies juntos. En segundo lugar, realizad 2 series de 30 saltos en movimiento y saltando primero con un pie y después con el otro. Veréis como rápidamente conseguís tonificar vuestras piernas y la grasa va desapareciendo sin que seáis conscientes de ello.

2. Saltos en cuclillas

Ejercicios para eliminar la grasa de los muslos rápidamente%Otro ejercicio bastante cansado pero ideal para eliminar la grasa acumulada es dar saltos empezando de cuclillas. Para ello, colocaros en cuclillas y saltad lo más alto que podáis para volver a caer en cuclillas. Debéis realizar 3 series de 10 repeticiones. Veréis como tonificáis los cuádriceps y , además, aumentáis el ritmo cardíaco para quemar grasas.


                       3. Levantamiento de piernas

Ejercicios para eliminar la grasa de los muslos rápidamente%El último ejercicio que os proponemos consiste en levantar las piernas. Para ello, debéis tumbaros boca abajo, y elevar la pierna derecha manteniéndola recta. Aguantad unos segundos en el aire y volved a bajar la pierna. Posteriormente, realizad el mismo movimiento con la pierna izquierda. 
*Debéis realizar 2 series de 20 repeticiones, 10 con cada pierna.....